Продолжаем нашу серию статей «Уход за кожей: секреты десятилетий» с доктором Шоной Беркес-Хендерсон, старшим научным сотрудником по клиническим исследованиям Mary Kay®новыми советами по уходу за кожей 30+. Тебе еще нет 30? Тогда тебя может заинтересовать одна из следующих статей:

Уход за кожей в 20+ лет
Режимы ухода за кожей 101
Безопасность продукции 101

Доктор Шона Беркес-Хендерсон, старший научній сотрудник по клиническим исследованиям Mary Kay®

Как меняется кожа к 30 годам?

Старение — это неизбежный и сложный процесс, который клинически можно описать как наличие морщин, пигментных пятен, неравномерность тона и дряблость кожи. Признаки старения начинают появляться ближе к 30 годам. К этому моменту выработка коллагена нашим организмом ежегодно уменьшается на 1%, а скорость обновления клеток начинает снижаться.

В 30 лет:

• Из-за снижения уровня коллагена и эластина начинают появляться морщины. Кроме того, их образованию способствуют и повторяющиеся выражения лица (наша мимика). Например, ты можешь увидеть морщинки в области глаз («гусиные лапки»), а также морщинки вокруг рта (улыбка) или на лбу.
• 
После 30 лет процессы обновления клеток начинают замедляться, что приводит к неровности тона кожи, ее тусклости и уставшему внешнему виду.

Несмотря на то что процесс старения определенно может вызывать раздражение или страх у некоторых людей при появлении первых его признаков, старение является естественным и это не катастрофа! Что действительно важно, так это заботиться о своей коже, чтобы она оставалась красивой и здоровой в любом возрасте.


Как меняется кожа к 30 годам?

Старение — это неизбежный и сложный процесс, который клинически можно описать как наличие морщин, пигметных пятен, неравномерного тона и дряблости кожи. Признаки старения начинают появляться ближе к 30 годам, когда производство коллагена нашим организмом уменьшается каждый год на 1% , и скорость обновления клеток начинает снижаться. В 30 лет:

• Морщины начинают появляться из-за снижения уровня коллагена и эластина, а также из-за повторяющихся выражений лица (наша мимика). Например, ты можешь увидеть морщинки в области глаз (гусиные лапки), а также морщинки вокруг рта (улыбка) или на лбу.
• Обновление клеток начинает замедляться поле 30 лет, что приводит к неровному тону и усталой, тусклой коже.

Несмотря на то, что процесс старения определенно может вызывать раздражение или страх у некоторых людей при появлении первых его признаков, старение является естественным и это не катастрофа. Что действительно важно, так это заботиться о своей коже, чтобы она оставалась красивой и здоровой в любом возрасте!

Как меняется кожа к 30 годам?

Старение — это неизбежный и сложный процесс, который клинически можно описать как наличие морщин, пигметных пятен, неравномерного тона и дряблости кожи. Признаки старения начинают появляться ближе к 30 годам, когда производство коллагена нашим организмом уменьшается каждый год на 1% , и скорость обновления клеток начинает снижаться. В 30 лет:

• Морщины начинают появляться из-за снижения уровня коллагена и эластина, а также из-за повторяющихся выражений лица (наша мимика). Например, ты можешь увидеть морщинки в области глаз (гусиные лапки), а также морщинки вокруг рта (улыбка) или на лбу.
• Обновление клеток начинает замедляться поле 30 лет, что приводит к неровному тону и усталой, тусклой коже.

Несмотря на то, что процесс старения определенно может вызывать раздражение или страх у некоторых людей при появлении первых его признаков, старение является естественным и это не катастрофа. Что действительно важно, так это заботиться о своей коже, чтобы она оставалась красивой и здоровой в любом возрасте!

A blonde white woman with beautiful even skin

Из чего состоит основной уход за кожей в 30 лет?

Помимо базового ухода за кожей (очищение, увлажнение и защита от ультрафиолета) добавь в свой режим антивозрастные средства, направленные на борьбу с морщинами, неровным тоном кожи и другими более заметными признаками старения кожи. Использование полного комплекса средств, необходимых твоей коже, поможет уменьшить преждевременные признаки старения и сохранить кожу более здоровой и молодой.

• Очищающее средство для лица: используй утром и вечером, чтобы удалить макияж и загрязнения, которые могут привести к закупорке пор и высыпаниям.
• Антиоксидантная сывороткаиспользуй сыворотку, богатую антиоксидантами, для защиты от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщинок, пигментации и ухудшение текстуры кожи.
• Отшелушивающее средство: удаляет омертвевшие частички кожи и ускоряет обновление клеток, что усиливает ее естественное сияние. 
• Увлажняющий солнцезащитный крем:
 выбери увлажняющий крем, содержащий SPF, чтобы сохранить кожу увлажненной и защитить ее от вредных факторов окружающей среды, таких как УФ-излучение. Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает кожу от УФА-лучей, способствующих появлению морщин и пигментации, и УФБ-лучей, способствующих возникновению солнечных ожогов. Обязательно используй солнцезащитный крем ежедневно.

Ретинол: добавь в свой уход средства с ретинолом локального применения, чтобы улучшить общую текстуру и придать коже ровный тон. Наноси на ночь и избегай области вокруг глаз.
• Увлажняющий крем или увлажняющая маска для лица: используй увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой или увлажняющую маску для лица, чтобы помочь коже удерживать влагу, необходимую для поддержания ее мягкости, гладкости и эластичности.  
• Крем для кожи вокруг глаз: используй крем утром и вечером, чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и повысить ее эластичность.

Решение:
• Попробуй Питательную сыворотку С+E TimeWise®. Она добавит в твою бьюти-рутину мощный заряд антиоксидантов, чтобы кожа выглядела более упругой, сияющей и здоровой.
• Отшелушивай омертвевшие клетки дважды в неделю с помощью Пилинга для лица TimeWise Repair® Revealing Radiance®, который содержит гликолевую кислоту в качестве химического эксфолианта, или попробуй Улучшенную Систему обновления кожи TimeWise®Тонизирующий скраб Botanical Effects® или Пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™ для механического отшелушивания. 
• Сохрани жизненно необходимую влагу коже с помощью Увлажняющей маски-гель TimeWise®.

СОВЕТ ПО УХОДУ: РЕКОМЕНДАЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА КОЖИ

Если у тебя нормальная кожа, то ты не сталкиваешься ни с сухостью, ни с жирностью. Поскольку твоя кожа менее требовательная, чем кожа других типов, ты можешь пробовать разные очищающие и увлажняющие средства, маски, пока не найдешь то, что тебе подходит. Но как насчет других типов кожи?

A smear of the pink, moisturizing TimeWise® Moisture Renewing Gel Mask
СУХАЯ 
Кожа этого типа может казаться стянутой, а тонкие морщинки более заметными. Ищи средства, которые дают дополнительное увлажнение, например, Интенсивно увлажняющий крем для сухой кожи и Увлажняющая маска-гель TimeWise®!


Four purple, creamy dots of Mary Kay® Oil-Free Hydrating Gel in various sizes
ЖИРНАЯ
Твоя кожа производит избыточное количество кожного сала (жира), и поэтому часто блестит, но при этом на ней меньше морщинок. Используй обезжиренные увлажняющие средства, такие как Обезжиренный увлажняющий гель для нормальной и жирной кожи лица, очищающие средства с салициловой кислотой, маски с глиной и средства с пометкой «некомедогенный», которые не забивают поры. И помни: даже жирная кожа нуждается в увлажнении.

A smear of the gray, creamy Clear Proof® Deep-Cleansing Charcoal Mask
КОМБИНИРОВАННАЯ
Для твоей кожи свойственны жирная Т-зона и сухая/нормальная кожа на остальной части лица. Некоторые средства разработаны специально для комбинированной кожи, но для ухода за ней подойдет и другая продукция. Выбирай средства, которые увлажняют кожу, не создавая ощущение «тяжести» в Т-зоне, или попробуй мультимаскинг, используя Маски на основе угля для глубокого очищения кожи лица и Увлажняющей маски-гель TimeWise®!

A man dispensing MKMen® Shave Foam into his hand

Отличаются ли проблемы с кожей у мужчин в 30+ лет от проблем с кожей, с которыми сталкиваются женщины в таком же возрасте? Вы даете разные советы для тридцатилетних женщин и мужчин?

Старение кожи, как правило, происходит одинаково, независимо от пола. С возрастом замедление выработки коллагена приводит к потере влаги и истончению кожи, что может привести к появлению морщин. Поэтому, если у тебя уже есть базовый уход (очищающее средство, защита SPF и увлажнение), сосредоточься на средствах, предназначенных для устранения морщинок и неровного тона кожи.

Но как правило, мужчины уделяют меньше внимания уходу за кожей, чем женщины. Различие в привычках и поведении полов влекут за собой закономерные расхождения и в потребностях кожи. Например, ежедневное или еженедельное бритье может способствовать усилению раздражения и сухости. Мужчины также менее склонны защищать себя от солнечных лучей и, как и в принципе, ухаживать за своей кожей, поэтому стоит особенно заострять их внимание на важности этого аспекта для их здоровья и ухоженного внешнего вида.

Решение: 
• Коллекция MKMen® включает в себя основные средства, необходимые мужчинам для ухода за кожей (средство для очищения, увлажняющий крем с SPF и крем для глаз). Она также включает Пену для бритья MKMen®
 и Охлаждающий гель после бритья MKMen®, которые помогают избежать раздражений и успокоить кожу после бритья.

СОВЕТ ПО УХОДУ: ЛУЧШИЙ СПОСОБ БРИТЬЯ

Глобальный бьюти-амбассадор бренда Mary Kay® Луис Каско дал несколько советов по уходу за мужской кожей, в том числе относительно бритья! Он предлагает бриться после теплого душа, чтобы поры открылись. Также нужно смочить лицо теплой водой перед нанесением пены для бритья. Затем осторожно побриться в направлении роста волос, чтобы предотвратить раздражение и сделать бритье более гладким.

Several dots of the white Calm + Restore Facial Milk from the Clinical Solutions® Retinol 0.5 Set

На какие ингредиенты мне следует обратить внимание при покупке средств по уходу за кожей 30+?

Я предлагаю использовать антивозрастные средства, содержащие следующие ключевые ингредиенты.

РЕТИНОЛ
Этот ингредиент, также известный как витамин А, поддерживает естественную выработку коллагена и эластина, уменьшая появление морщин. Улучшает текстуру кожи и уменьшает видимость темных пятен за счет ускорения обновления клеток кожи.






На какие ингредиенты мне следует обратить внимание при покупке средств по уходу за кожей 30+?

Я предлагаю использовать антивозрастные средства, содержащие эти ключевые ингредиенты.

SPF ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ
Для ежедневной защиты всегда используй солнцезащитный крем широкого спектра действия, даже если на улице облачно. Это важный шаг в любом уходе за кожей, потому что он может защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и обеспечить профилактику ранних признаков старения кожи.

Решение: Mary Kay® производит множество увлажняющих кремов с защитой от солнца, а дневной крем TimeWise® Age Minimize 3D™  с SPF 30 отлично подходит для уменьшения ранних и умеренных признаков старения.

SPF ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ
Для ежедневной защиты всегда используй солнцезащитный крем широкого спектра действия, даже если на улице облачно. Это важный шаг в уходе за любым типом кожи в любом возрасте, потому что он может защитить ее от вредных ультрафиолетовых лучей и обеспечить профилактику ранних признаков старения.
Рекомендуемая продукция: в коллекции множество увлажняющих кремов с защитой от солнца, а Дневной крем с SPF 30 TimeWise® Age Minimize 3D® 
отлично подходит для уменьшения ранних и умеренных признаков старения.

ВИТАМИН С
Витамин С поддерживает естественную выработку коллагена и эластина и является сильным антиоксидантом, защищающим кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи.
Рекомендуемая продукция: Добавь Питательную сыворотку С+Е TimeWise® в свой уход, чтобы получить сразу три разные формы витамина С, действие которого усилено витамином Е
.

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
Гиалуроновая кислота помогает увлажнять кожу и делает ее более гладкой.
Рекомендуемая продукция: Запатентованный комплекс Volu-Firm® входит во все средства системы TimeWise Repair® и содержит трипептиды, которые стимулируют выработку собственной гиалуроновой кислоты, что помогает «подтянуть» кожу лица и придать ей молодой внешний вид.1
A smiling black woman with glowing even skin

Могу ли я в 30 лет иметь молодую, упругую кожу без морщин?

Здоровый внешний вид кожи зависит от образа жизни, факторов окружающей среды и генетики. Как я упоминала ранее, с возрастом уменьшается выработка коллагена, что приводит к появлению морщин. Однако именно солнечные лучи в большей степени ответственны за появление морщин и потерю упругости. По возможности избегай чрезмерного пребывания на солнце. Наличие хорошего антивозрастного ухода, который включает защиту от солнца,
 поможет отсрочить проявление признаков старения, надолго сохранить здоровье и сияние кожи.
Clear Proof® Acne System in while, green and black tubes on a bathroom counter with the teal, transparent Indulge® Soothing Eye Gel

В 30 лет у меня все еще появляются прыщи. Как от них избавиться?

Акне возникает, когда поры твоей кожи забиты кожным салом (жиром), омертвевшими клетками кожи или бактериями, поэтому я предлагаю эффективное очищение с помощью салициловой кислоты. Этот ключевой ингредиент способствует легкому удалению омертвевших клеток кожи и помогает очистить поры от грязи и кожного сала, устранить и предотвратить воспаления. Если у тебя легкие высыпания, используй крем для проблемной кожи локального действия. В случае обильных высыпаний проконсультируйся с дерматологом для получения рекомендаций по лечению.

Рекомендуемая продукция:

Набор по уходу за проблемной кожей Clear Proof® содержит 2% салициловую кислоту. Это очень эффективный ингредиент, который помогает убрать существующие прыщи и предотвратить появление высыпаний в будущем. 

У меня все еще возникают прыщи в 30 лет. Как от них избавиться?

Акне возникает, когда поры твоей кожи забиты кожным салом (жиром), омертвевшими клетками кожи или бактериями, поэтому я предлагаю эффективное очищение с помощью салициловой кислоты. Этот ключевой ингредиент способствует легкому удалению омертвевших клеток кожи и помогает очистить поры от грязи и кожного сала, устранить и предотвратить пвоспаления. Если у тебя легкие высыпания, используй крем для проблемной кожи точечного действия. В случае обильных высыпаний проконсультируйся с дерматологом для получения рекомендаций по лечению.

Решение:
Система по уходу за проблемной кожей Clear Proof® включает 2% салициловую кислоту, очень эффективный ингредиент, который помогает убрать существующие прыщи и предотвратить появление высыпаний в будущем.
An Asian woman with beautiful skin

Как моя этническая принадлежность влияет на старение моей кожи?

На старение влияют как внутренние, так и внешние факторы. Старение меньше зависит от этнического происхождения. Окружающая среда и образ жизни являются одними из ключевых факторов, влияющих на старение кожи лица. Визуальные признаки старения, такие как: морщины, неровный тон кожи и снижение эластичности кожи — могут возникать у представителей любых этнических групп. Однако некоторые исследования показывают, что те или иные признаки старения более характерны для людей определенной этнической группы, чем у других:

• Азиатская: неравномерный оттенок кожи и «гусиные лапки»
• Африканская: неровный тон кожи и деформация линии подбородка
• Европейская: возрастные и мимические морщины, потеря эластичности кожи
• Латиноамериканская: неровный тон кожи и деформация овала лица


Рекомендуемая продукция:
При неровном тоне кожи используй Пилинг для лица TimeWise Repair® Revealing Radiance® два раза в неделю, чтобы кожа выглядела помолодевшей и обновленной, с более ровным тоном. Помимо витаминов C и E Питательная сыворотка С+Е TimeWise® также содержит экстракт белой фасоли, который помогает уменьшить пигментацию на поверхности кожи и в целом ее внешний вид.2

При деформации овала лица применяй Активную лифтинг-сыворотку TimeWise® Repair Volu-Firm® после очищающего средства. В ходе независимого клинического исследования 100% участниц тестирования наблюдали, что дряблая кожа на щеках и линии подбородка стала более подтянутой.3

Для сглаживания «гусиных лапок» используй Обновляющий крем для кожи вокруг глаз TimeWise Repair® Volu-Firm® с металлическим аппликатором два раза в день. Этот увлажняющий крем содержит ингредиенты, поддерживающие естественный коллаген и эластин кожи, которые в свою очередь помогают поддерживать ее каркас.4

При глубоких морщинах, а также при потере эластичности кожи попробуй использовать некоторые или все средства из Набора TimeWise Repair® Volu-Firm®. Клинически доказано, что система помогает уменьшить видимость глубоких морщин и повысить эластичность кожи.5

Уход за кожей в 30+

Если тебе нужна помощь в подборе антивозрастного ухода или тебе просто нужно повторно заказать свою любимую сыворотку, свяжись со своим Независимым Консультантом по красоте! Как твой личный помощник в уходе за кожей она может помочь тебе полюбить свою кожу и попробовать новейшие тренды макияжа с индивидуальными консультациями или в формате мини-встреч с подругами — виртуально или лично!

Доктор Шона Беркес-Хендерсон, старший научный сотрудник по клиническим исследованиям Mary Kay®, любит читать и проводить время с семьей и друзьями. Ее выбор — это матовая тональная основа TimeWise 3D®.